2017-08-16から1日間の記事一覧
19日目。 食事には普段から気をつけているが、食が細いので増量がキツイ。 フィジーク選手みたいな体になってやろうと思っているので、マクロ管理を開始。 高カロリー食は普段からあまり食べないし、ひたすら食べるのはしんどいし普段のエネルギーが低下する…
19日目。 食事には普段から気をつけているが、食が細いので増量がキツイ。 フィジーク選手みたいな体になってやろうと思っているので、マクロ管理を開始。 高カロリー食は普段からあまり食べないし、ひたすら食べるのはしんどいし普段のエネルギーが低下する…