ここ最近、セックスもしてましたが、オナニーもしてしまっていました。 とは言え、オナ猿にはなってません。 大体、3日or7日くらいのペースです。 やはり感じるのは、「定期的に出していると出したい衝動が強くなる」ということです。 オナ禁が続けられずリ…

ひろゆきさんの発言は説得力があるし、着眼点や切り口が面白いのでYouTubeにはたくさんのひろゆき動画がアップされています。 その中で、オナ禁についての独自の見解を話されているのがありました。 ひろゆきのオナ禁論 オナ禁をしたときに、 自分がどう変わ…

YouTube見てたら、「おなきんよしこ」さんという女性の方がオナ禁についていろいろと解説するチャンネルを見つけました。 どんな感じ？ってことでザッと見てみたので、要点だけをまとめてみます。 まずオナ禁をする上で、これだけは押さえとけ！という点が2…

オナ禁は魔法じゃない、意識の変革だ！ という趣旨を前回の記事では書きました。 onakinskynantoka.hatenablog.com それプラス、断射7日でテストステロン値はピークまで高まり、その後は低下するという信憑性の高そうな情報を加味し、7日を一区切りとするの…

与沢翼さんのツイートに対するリプライを見て思ったことがあるので書きます。 そのツイートはこちら。 オナ禁って何のためにあるんですか？禁酒禁煙断食は痩せたり健康に＋だったり意味ありますけど、オナ禁すると、何か良いことあるんですか？オナ禁なんて…

オナニーしたくなる／しちゃう理由って、 「エロ動画が氾濫してるから」とか、「性欲が強すぎててあふれ出る」ってのもあると思います。 けれども、それ以上に 『”セックスしたくてしたくてたまらないのに出来ない”という酷な現実から目を背けたい。 ありの…

アポ負けと既セクにブロックされたむしゃくしゃからジャンクなオナニーを3回するという愚行をしてしまった日がありました。 精神衛生状態が良くない時ってそういった愚行をしてしまうものです。 一旦はスッキリした風な気分になりましたが、翌日の調子は最悪…

オナ禁39日目（夢精から5日目）にマッチングアプリで出会った女子とセックスしてきました。 onakinskynantoka.hatenablog.com 昼までお泊りだったので、計4回くらいしてしまい、翌日まで疲れが残りました。 んで、連絡が来なくなりました。笑 まあ、一度きり…

オナ禁39日目（夢精から5日）、口説いて連れ込んでいっぱい出してきたー！ アポ2連敗の後だから満足！ やっぱりね、お酒入ってると快感が鈍りますね。。。 もちろん気持ちよかったんだけど、感動的な感じは無かったなあ。 朝するのは気持ちいいし、そのあと…

オナ禁32日目にアポがありましたが負けました。笑 悔しさとギラつきの名残りでジャンクなリセットをしてしまいそうな懸念がありましたが、普通にこらえられました。 フレームを俯瞰せよ それをすることで嵌ってしまうフレームを意識すると余裕で耐えられます…

オナ禁は繰り返すほど楽になると感じてます。 日に3度の重度オナ猿の場合、3日で地獄だと思います。 3日に1度の程よいオナ猿の場合、7日目が地獄。 7日に1度くらいの人だったら、1ヶ月は余裕。 1ヶ月オナ禁の経験があれば、2ヶ月もいける。 （まあ、自分は最…

夢精しましてね。笑 オナ禁35日目の朝の出来事です。 エロい夢、快感はあった 記憶が真新しいうちに書いておく。 エロい夢ではあったけど、セックスはしておらずキスしてたら出ちゃった的な現実じゃ起こりにくい展開でした。笑 オナ禁して溜めまくると、かな…

何だかんだで30日目。 28日目にまた荒波が押し寄せたので全裸スクワットを2セットして何とか乗り切った。 全裸スクワットおすすめですよｗ onakinskynantoka.hatenablog.com 30日超えは2回目 オナ禁の最長日数は、50日。 その時に30日超えは果たしているので…

今、26日目。 オナ禁は、 3日目 7日目 14日目 と鬼門があります。 習慣のホメオスタシスが強く働く3日目がキツイですが、日数が伸びると「ここまで続けたし」という思いで結構耐えられます。 16日目には荒波があったので、荒療治で対抗しました。 onakinskyn…

今日で17日目。 1週間超えると、その後は比較的楽ですね、やっぱり。 とは言いつつも、昨日（16日目）はひどくムラムラしました。 でも耐えた。 カッチカチやぞ オナ禁してるとビンビン具合がハンパじゃなくなります。 これは、筋トレ（特に脚）の影響もある…

2月1日にオナ禁50日目にしてリセットとなったんですが、フェラ＆半立ち状態でイッてしまって衝撃を受けました。 それから、「溜め込むのもいかがなものか」という気持ちがあったんですよね。 半立ち状態でフェラで果ててしまった虚しさ。 手軽に風俗でパコり…

メタ思考は抽象的に考えることで、物事を一歩上の次元でみること。 メタ思考で自分のオナ欲をあざ笑うには、「自分を俯瞰し、冷静になる」ということ。 オナニーしてる自分 エロ見て興奮してる自分 オナ欲が沸き起こって悶々としてる自分 を第三者目線で見る…

射精をしない効果は素晴らしい。 けれども射精の快感もたまらない。 この理性と本能のせめぎ合いが起こる時、基本的に本能が圧勝します。 パートナーとの営みのためのものであれば、せめぎ合う必要はありませんが、己の欲望とせめぎ合う場合、その後の現実を…

性欲が起こったときは、筋肉が硬化して神経が高ぶっているのだ。 この緊張を人工的に解くための方法を考えればよい。 深呼吸を繰り返す。神経の興奮が静まり、筋肉が緩んでくる。 筋肉を細かく揺すって、ほぐす。 緊張していると骨盤がしまる。足を開く運動…

「悪魔を出し抜け」ナポレオンヒル 第10章/自制心について 悪魔を出し抜け! posted with ヨメレバ ナポレオン・ヒル きこ書房 2013-11-01 Amazon Kindle 楽天ブックス これはすごい。 本気でオナ禁したい人は絶対読んだほうが良い。 FeBeでオーディオブック…

食欲と性欲。三大欲求でも、この2つは似ている。 本能的に欲しがる 根源的な欲求だから、快楽をともなう 快楽を貪ると体にダメージ 食欲と性欲。この2つをコントロールすると、睡眠欲もコントロールできる。 ただ、コントロールするのは簡単ではない。 質が…

ナポレオン・ヒルの悪魔を出し抜けっていう本をオーディオブックで聞いてる。 オナ禁の話は出てこないけど、食欲や性欲をコントロールする重要性が説得力満載で登場するから、かなり興味深い。 まだ聞いてる途中だけど、オナ禁で電車効果だの肌質がどうとか…

オナ禁を一定期間続けると目を見張る効果が現れ、それを「超サイヤ人」効果と界隈では呼んだりしている。 男らしさの象徴、モテホルモンである”テストステロン”が急速に増えていくので、それまでオナ猿であればあるほどにそのギャップも相まって強く効果を感…

オナ禁マンの敵、ジヒドロテストステロン。 これはオナニーをすることで激増してしまうと言われている悪玉男性ホルモン。 ジヒドロテストステロンの悪影響といえば、 やる気がなくなる、ダラダラしてしまう 体臭（脂が混じったような男くささ） 薄毛の原因 …

オナ禁マンがリセットに至る過程には、必ず”エロ”がある。 エロの強大な魔力に押しつぶされて屈してしまうのだ。 些細な微エロに始まり、徐々にエスカレートして自分のグッとくる動画で果てようと準備を始めるわけだ。 そこで思った！ リセットしたいのなら…

オナ禁50日後、フェラで半立ち状態でいってしまうレベルの早漏になったのが結構気にしてしまっていた。 オナ禁をすることで感度が高まるし、タンクになみなみと貯蔵されているわけだから、こぼれやすいのは仕方がないんだけど。 という心の迷いのせいで、先…

自分のPCやスマホにエロ画像は保存されてない。 自発的にエロを探らない。 そんな風に過ごしていても、不意打ちのエロが飛び込んでくることがある。 そういうのに限って、グッと来るエロだったりするから大変。 頭ん中がピンクに染まりやがる。。。 そうなっ…

一定期間オナ禁した状態での射精は、凄まじい快感がある。 オナ猿状態での日に2回目の出涸らしのようなオナニーとはまるで次元が違う。 溜めれば溜めるほど気持ちいいのか？ というと意外とそうではない。少なくとも自分は。 多分、これに関しては個人差があ…

オナ禁50日目にして射精をした。 50日も溜めていて、途中エロ禁できていなかった時期もあるけれど基本エロ禁をしていた。 そういった状況だと、ものすごい弊害がある。 めっちゃ早くイッてしまうのだｗ ウォーミングアップの段階のフェラでイッてしまったの…

オナ禁49日目。 お風呂で体を洗うとき、金玉袋周辺ってまじで垢がたまるよね。 ヤフー知恵袋、教えてgooなんかにもその手の質問が多い。 どうやらあのへんには汗腺とか結構多いみたい。 垢は新陳代謝の副産物だからしゃーないからマメに取らねば。 多分玉袋…