最近は、1週間オナ禁をしている。 理由は、 期限を設けると続けやすい 期間的にちょうどよい（個人的に） やっぱり程よい禁欲は日常にハリを出してくれると感じる。 何事も程度が大事だね。 この1週間というのがちょうどよくて、 3日目くらいで射精欲の波が…
ひさびさの更新。 書きかけの「470日目」の記事が下書きのまま放置してあったｗ 当時（約2年前）、何日までオナ禁を継続していたか正直覚えていないが、470日は続いていたようだ。 今、改めて思うのは、「オナ禁日数を積み上げていくのはもういいや」という…
更新頻度落ちてるけど、ビッと継続中！ 423日。 ブログ更新する＝ 抜きたくなってる ことが99パー。 つまり、モヤモヤ溜まってるぅー。 そのモヤモヤ感に流されて抜いてもいいことない！ 虚無感つよし、過去の自分が幾度となく経験済み。 なので、浄化あるの…
392日目。 継続中。 もやもや感が自分の中に蓄積されている時ほど、出したくなる。 ある意味、ちょうどいいバロメーター。
前回の記事を書いたのは、 1/3になってすぐ。365日目に入ってすぐ。 んで、そのあと寝たんですが、 夢精した。 ここ数ヶ月は夢精なしでしたが、 奇しくも365日目に夢精したのは、何だか複雑な心境。 夢の中で 感じたのは、気持ちよさよりも、「ああ、出てし…
1月3日が365日目だ。 今でもしっかりと覚えている。 2019年1月2日、夜。 拭いきれない強いもやもや感があった。 散歩などのリフレッシュも効果なく、 筋トレをする気も起きず、 衝動的に出したい気持ちのまま、発射した記憶がある。 一瞬の快楽はあったが、…
350日目。 あと約2週間で、オナ禁丸一年だ！ このくらいまで続けてきて思うのが、 もやもや感 （邪気、ネガティブエナジー、悪想念など） が、溜まっていると、とにかく出したくなる。 自分の中に、もやもやがある状態がキモチワルイ。 何とか出したい、抜き…
327日目。 さすがにこのくらいになってくると、なんかもういいかな。と思ったりする。 なぜかというと、その気になれば続けられるからだ。 300日とか越えてたら、続けられる部類と言っても問題ないだろう。 ただ、意地でも365日は超えたい。 その日数を超え…
315日目。ここ最近、夢精もない。 あと50日で丸1年か。 始めた当初の気持ちと今は全然違う。自分の欲求にかなり振り回されにくくなった。 =ムラムラに負けて自分で解消しなくなった。ムラムラはするが、自分で慰めることはしない。性欲なくなるとか言う意見…
気がついたら300日を過ぎていた。300日というと途方もないように思うけど、実際は一週間を積み重ねていくだけで達成できるシンプルなものだと感じるわ。 んで、300日オナ禁して、現実なにか変わったんか？というと、かなり変わった。ブログ開始当初は、オス…
280日目。このブログを更新しているということは、 オナ禁を意識してしまっているということ。つまり、 エロの誘惑に負けつつある ということ。 そのままの勢いで、しこって終了ってことはないが、出してもいいかもという考えもよぎりやがる。弱っちさを痛感…
267日目。正直ここまでくると、 オナ禁の効果とかどうでもよくなってくる。今の状態が当たり前だから、 どう変化したのか？が、もはやピンとこない（笑） 間違いなく、平常時の水準が以前より確実に、高くなっている。それは、オナ猿に戻ったら痛感できると…
247日目。 お昼に時間の余裕があったので、昼寝した。 1時間くらいでパッと目が覚めたが、 気がついたら二度寝していて、起きたのはそこから2時間後だった。 んで、起きるきっかけが夢精。 前回の夢精が、7月21日だった。 なんやかんやで1~2ヶ月に一回くらい…
231日目。 もはやこのブログの更新すら忘れるレベル。 エロに振り回されない日々を送っている。 その分のエネルギーを別のところに回せるので、非常におすすめ。 何より、女やエロに振り回されてない感は味わってみてほしい。 抽象度が一段上がった感覚にな…
212日目。 200日以降、オナ禁のことをスッカリ忘れていた。 ＝オナ禁が当たり前の状態。 さすがに日常の中のふとしたエロ（胸チラとか）が あると、ムラっとしてしまい、エロを見たくなる。 万が一、見てもシコるのは馬鹿らしい という理性が働くので踏むと…
201日目。 200日超えてた。 日数を重ねることに感慨深いものはないけど、 キリの良い数字の時は、節目になるね。 あ、そうそう。 200日目の朝、無精したわ。 足が疲れてたからオイルマッサージしたんだが、 ついでに股間周辺のマッサージをした。 それでめぐ…
197日目。 気がつきゃ197日目だ。 200日目前。 日数を目標にしてるわけじゃないけど、 目安としてはわかりやすくていいし、それなりの達成感もあるよね。 ここまで来ると、自分でリセットしたら史上最強にダサい！ もやもや感が溜まると、ブワーッと発散した…
１８８日目。 ３６５日÷２＝１８３日じゃん！ ってことにさっき気がついた。 半年オナ禁を続けてみて思うのは、 オナ禁って自分のメンタル状態を測るバロメータだ ということ。 なんでかっていうと、 オナ禁を断念しそうになる時は、もやもや感にやられてい…
184日目。 気がついたら200日まで後少しとなっていた。 16日経てば200日となる。 始めたての頃は16日はかなり遠い。 てか、今でも出した後、0から16日は大変だ。 3日目、7日目、14日と難関がある。 やはり、初動が一番重たい。 いまだに疲れたり、もやもや感…
１６９日目。 このブログを更新しているという事は、 やや出したい感が出ているという事。 けど、その衝動に負ける俺ではない。 だってさ、169日まで来ておいてオナニーでリセットとかダサすぎワロタでしょ。笑 リセット後の自己嫌悪を想像したらゾッとする…
164日目。 そういや2日前くらいに夢精した。 書くの忘れていたけど、寝てる間に出てた。 んで、不思議なのが、夢精する前日ってかならずドンキホーテに行ってるんだよな。 別にドンキホーテでアダルトコーナーに入り浸っているわけじゃあない！ｗ あの雑多な…
161日目。 途方もないな。 つい出したくなったら、この記事http://onakinskynantoka.hatenablog.com/entry/2019/01/06/114307 を読むと、気が楽になる！ オナ禁の効果というか、オナニーの害を再認識できる。 ついつい出したさに飲まれてしまいそうになるけ…
156日目。 いつもこのブログを更新する時は決まって、ムラムラしてしまった時だ。 150日を突破したからと言って、ムラムラ感が無くなるということは無い。 けれども、ちょっとした不安やもやもや感を晴らすためにシコることが、いかにもったいないことかとい…
149日目。 こないだはヤバかった。 負けパターンにハマるところだった。 負けパターンってのは、 モヤモヤとかイライラ→心の状態がよくない→ついエロみちゃう→性欲スイッチON 大概の人はここで負けて抜いてしまう。 おれは踏みとどまることが出来るからここ…
143日目。 いつの間にやら142日も経過していた。 ここまで来れば、全然平気かと思いきやまったくもってそうではない！笑 出したさとの戦いは未だ続いている。 出したらスッキリするだろうが、それは発散。 今はエネルギーを充電する時だ。ムダに出すわけには…
135日目。 モヤモヤ感がある時ほど、発射したくなる！ パーッと発散してスッキリはするけど、同時に多量のエネルギーを失うことになる。 安易な方には行かないぜ！
132日目。 疲れたり、モヤモヤしてくると出してスカッとしたくなる。 ただそれは、前向きではない。 そのもやもやを創造性だったり、何かを生み出すエネルギーとして使うのが良い循環なんだよな。 最近分かってきたんだけど。 性エネルギーってのは、発散す…
127日目。 相変わらず継続中。 たまに変な気分になるが、シコる俺ではない。 性エネルギーを漏らさず、じっくりと溜めていくぜい！ 1年前とはまったく別の場所に行くのだ！ そういや、去年の今頃はマッチングアプリ使って相手探ししてたなあ。笑 ここぞとば…
123日目。 バシッと継続中。 100日とか超えてきたら何かガラッと変わるのかなとか思ったりしたこともあったけど、特に何も変わらない。笑 オナ禁始めたての頃のほうが、変化という意味では色々と感じられると思う。 123日目くらいまで来ると、オナニーしない…
119日目。 昼寝中に夢精しました。笑 前回の夢精から、27日後です。 【92日目】夢精した＆夢精する方法がわかったかもしれない - オナ禁日記 27日って、、、早くね？ エロは見てなかったけど、グラビアは見ちゃってたからなあ。 グラビアみた余韻で夢精てｗ …
