サクッと32日目。 やっぱり一度30日を突破していると、また超えるのはかなり楽勝。 繰り返し書いていますが、3日目・7日目が一番きついです。 やっぱりキツイのは最初 大半の物事は「初動に多大なエネルギーを必要」とします。 オナ禁で言えば、 衝動的な欲…

21日目です。 3日目、7日目を超えると、うんと楽になりますので、14日やら21日やらにカベを感じにくくなります。 そしてそのカベは一度超えていると平然と超えることができます。 なぜなら、”すでに超えている自分”だから。 TPS（三人称）視点でもって自分を…

オナ禁するんだ！と決めたらエロ見ても耐えられるタイプです。 なのでみてしまう、相変わらずだ。 オナらずに耐えられるんだけど、オナニーしないのがオナ禁じゃない。 性エネルギーを漏らさない、とどめておくのが主目的だから、エロを見るのはダメ。 オナ…

オナ禁やめるとウンザリするほどオナ禁の効果が分かります、マジで。 オナ禁すると、「肌がきれいになる、目が大きくなる、髪の艶が変わる」など見た目の変化のメリットが言われたりします。 漠然とモテるようになるといった都市伝説的な話もあります。 正直…

ここ最近、セックスもしてましたが、オナニーもしてしまっていました。 とは言え、オナ猿にはなってません。 大体、3日or7日くらいのペースです。 やはり感じるのは、「定期的に出していると出したい衝動が強くなる」ということです。 オナ禁が続けられずリ…

ひろゆきさんの発言は説得力があるし、着眼点や切り口が面白いのでYouTubeにはたくさんのひろゆき動画がアップされています。 その中で、オナ禁についての独自の見解を話されているのがありました。 ひろゆきのオナ禁論 オナ禁をしたときに、 自分がどう変わ…

オナ禁は魔法じゃない、意識の変革だ！ という趣旨を前回の記事では書きました。 onakinskynantoka.hatenablog.com それプラス、断射7日でテストステロン値はピークまで高まり、その後は低下するという信憑性の高そうな情報を加味し、7日を一区切りとするの…

与沢翼さんのツイートに対するリプライを見て思ったことがあるので書きます。 そのツイートはこちら。 オナ禁って何のためにあるんですか？禁酒禁煙断食は痩せたり健康に＋だったり意味ありますけど、オナ禁すると、何か良いことあるんですか？オナ禁なんて…

オナ禁は繰り返すほど楽になると感じてます。 日に3度の重度オナ猿の場合、3日で地獄だと思います。 3日に1度の程よいオナ猿の場合、7日目が地獄。 7日に1度くらいの人だったら、1ヶ月は余裕。 1ヶ月オナ禁の経験があれば、2ヶ月もいける。 （まあ、自分は最…

夢精しましてね。笑 オナ禁35日目の朝の出来事です。 エロい夢、快感はあった 記憶が真新しいうちに書いておく。 エロい夢ではあったけど、セックスはしておらずキスしてたら出ちゃった的な現実じゃ起こりにくい展開でした。笑 オナ禁して溜めまくると、かな…

メタ思考は抽象的に考えることで、物事を一歩上の次元でみること。 メタ思考で自分のオナ欲をあざ笑うには、「自分を俯瞰し、冷静になる」ということ。 オナニーしてる自分 エロ見て興奮してる自分 オナ欲が沸き起こって悶々としてる自分 を第三者目線で見る…

射精をしない効果は素晴らしい。 けれども射精の快感もたまらない。 この理性と本能のせめぎ合いが起こる時、基本的に本能が圧勝します。 パートナーとの営みのためのものであれば、せめぎ合う必要はありませんが、己の欲望とせめぎ合う場合、その後の現実を…

性欲が起こったときは、筋肉が硬化して神経が高ぶっているのだ。 この緊張を人工的に解くための方法を考えればよい。 深呼吸を繰り返す。神経の興奮が静まり、筋肉が緩んでくる。 筋肉を細かく揺すって、ほぐす。 緊張していると骨盤がしまる。足を開く運動…

オナ禁を一定期間続けると目を見張る効果が現れ、それを「超サイヤ人」効果と界隈では呼んだりしている。 男らしさの象徴、モテホルモンである”テストステロン”が急速に増えていくので、それまでオナ猿であればあるほどにそのギャップも相まって強く効果を感…

オナ禁マンの敵、ジヒドロテストステロン。 これはオナニーをすることで激増してしまうと言われている悪玉男性ホルモン。 ジヒドロテストステロンの悪影響といえば、 やる気がなくなる、ダラダラしてしまう 体臭（脂が混じったような男くささ） 薄毛の原因 …

オナ禁マンがリセットに至る過程には、必ず”エロ”がある。 エロの強大な魔力に押しつぶされて屈してしまうのだ。 些細な微エロに始まり、徐々にエスカレートして自分のグッとくる動画で果てようと準備を始めるわけだ。 そこで思った！ リセットしたいのなら…

オナ禁50日後、フェラで半立ち状態でいってしまうレベルの早漏になったのが結構気にしてしまっていた。 オナ禁をすることで感度が高まるし、タンクになみなみと貯蔵されているわけだから、こぼれやすいのは仕方がないんだけど。 という心の迷いのせいで、先…

自分のPCやスマホにエロ画像は保存されてない。 自発的にエロを探らない。 そんな風に過ごしていても、不意打ちのエロが飛び込んでくることがある。 そういうのに限って、グッと来るエロだったりするから大変。 頭ん中がピンクに染まりやがる。。。 そうなっ…

一定期間オナ禁した状態での射精は、凄まじい快感がある。 オナ猿状態での日に2回目の出涸らしのようなオナニーとはまるで次元が違う。 溜めれば溜めるほど気持ちいいのか？ というと意外とそうではない。少なくとも自分は。 多分、これに関しては個人差があ…

4日目。 序盤はやっぱキツイね。 さて、毎日精子出しまくりなのに♂パワーが強く見える「しみけん」さんの取り組みが気になったので調べてみた。 しみけんさんのアメブロ：★AV男優的からだの作り方★｜AV男優しみけんの××～ペケペケ～ブログ 食事 筋トレ 睡眠 …

約1ヶ月ぶりの記事。 その間、オナ猿生活をしていた。 多くの学びが得られた。 だが、試験的にオナ猿に戻っていたのではなく、オナニーの中毒性にやられてオナ猿まで退化してしまっていた。 直近のエントリーを見てみると、オナニーを容認する内容がいくつか…

オナ禁にはオナ禁のメリットが有る。 オナニーは害多いけど、使い方次第。 どちらにも共通するメリットは、 「セックスしたい(;ﾟ∀ﾟ)=3感」を抑えることが出来る コレだと思う。 オナ禁は30日を超えると一気に性欲が落ち着くと言われている。 （個人的には14…

まず、1週間オナ禁するとまず自分と約束する。 そして、自分にとって7日で実現可能な目標を3つくらい用意する。 例えば、 デートの約束を取り付けるとか 女の子7人に声かけるとか 本を3冊読むとか 服を買うとか 断舎離するとか 何でもいい、今の自分よりも前…

前回の記事（102日ぶりにオナニーしてみた感想 - オナ禁日記）から1週間くらい実験をしていた。 それは、 実験1：3日リセット1発 実験2：3日リセット2発 実験3：その翌日リセット2発 だ。 この1週間、オナニーをしていた。 （アホな響きだ。笑） 102日ぶりの…

今オナ禁102日だ。 100日目指してたわけじゃないけど、超えてみると何か達成感は少しあるね。 とりあえず、オナ猿（オナニー依存症）は脱したと言える。 新しい試みにチャレンジしたい。 短期オナ禁＆中期オナ禁だ。 長期は気が向いたらやりたい。 7日リセッ…

オナ禁始めたての頃は、あらゆる情報を収集してたわけだけど、 その中でかなり興味深かったのが、テストステロンの増加グラフ。 射精してガッと下がって、7日目に向けてグイーン伸びて、それ以降はほぼ変わらない というものだ。 だからといって7日がベスト…

オナ禁97日目。 ペアーズアポが上手く行ったので数発出してきたのだが、やっぱり出すと出したくなる。 14日越えてからは出さない状態になれてくるので、1日あたりの”出したさ”が少ない。 ただ出した後だと話は別。 急ピッチで作られるので出したくなるんだと…

オナ禁94日。 射精禁20日目。 14日の壁を超えたら途端に楽になった印象がある。 エロ動画を見てナチュラルテストステロンをブーストしたい感じにもならない。 明日1日射精しなかったら、射精禁の記録更新となる。 が、明日はペアーズアポがある。 メールの文…

セックスレスの方は、オナ禁＆エロ禁を14～30日くらい続ければ奥さんを抱きたくなるんじゃないかな？ って思うんだけどどうなんだろ？ 結婚したことないから分からん。 レスだった方が奥さん抱きまくって夫婦仲よくなった話聞いたことある。 ただ、奥さんが…

3ヶ月だ。 オナ禁開始から91日。 射精から17日。 3ヶ月シコシコピュッピュしてないぜ！ この記事（オナニーは我慢するな - オナ禁日記）でも書いてるけど、やっぱり誤魔化すのが一番だ。 オナニーしないでも平気な俺がデフォルトになれば、マジで楽にオナ禁…