射精をしない効果は素晴らしい。 けれども射精の快感もたまらない。 この理性と本能のせめぎ合いが起こる時、基本的に本能が圧勝します。 パートナーとの営みのためのものであれば、せめぎ合う必要はありませんが、己の欲望とせめぎ合う場合、その後の現実を…

性欲が起こったときは、筋肉が硬化して神経が高ぶっているのだ。 この緊張を人工的に解くための方法を考えればよい。 深呼吸を繰り返す。神経の興奮が静まり、筋肉が緩んでくる。 筋肉を細かく揺すって、ほぐす。 緊張していると骨盤がしまる。足を開く運動…