2019-01-14から1日間の記事一覧
まだ予想の域を出ませんが、理由としてデカイのは 「四股」 じゃなかろうかと感じています。 スクワットだったり下半身の筋トレは日常的にしていますが、秋くらいから四股を取り入れ出して、ほぼ毎日かるーくやっています。 四股は股関節まわりに良い スクワ…
まだ予想の域を出ませんが、理由としてデカイのは 「四股」 じゃなかろうかと感じています。 スクワットだったり下半身の筋トレは日常的にしていますが、秋くらいから四股を取り入れ出して、ほぼ毎日かるーくやっています。 四股は股関節まわりに良い スクワ…