10日目エロ禁したら○○と○○と○○○の時間が増えた

10日目。穏やか。

エロトトキシンの残滓が「よっ(ﾟ∀ﾟ)」って顔を出してくる。

それはつまり、エロ見たい欲がモワッとこみ上げるということ。

ここで見たらアカンやつ。

せっかくこしらえた堤防が決壊しちゃう。

9日目エロ禁の効果てきめん - オナ禁日記では、睡眠の質というか、寝起きのすっきり感をすぐに感じたと書いた。

それももちろん続いているし、それにプラスしてあることの時間が増えた。

それは、

読書も瞑想も自分にとっては非常に大事な要素で、空気を吸うのと同じくらい生活に溶け込んだ日課にすべきと思っていつつも、1日0分の日も割とあった。

だがしかし、エロ禁をしだすと頭がスッキリするせいか読書も瞑想も自然とできるんだよね。不思議と。

オナ禁効果もあると思うんだけど、エロ禁の効果が強いように思う。

オナ禁をする前から断捨離はしていた。

とは言え、2017年から取り組み始めた習慣だけど。

正直、断捨離をしたからこそオナ禁をするようになったと言えるくらい個人的にはデカイ行事だった。

断捨離の一段階目で相当多くのモノを手放した。

2段階目は、習慣の断捨離。

そして今回は更に断捨離。

個人的な感覚としては、詰まりがある&その詰まり状態に違和感を感じる状態という条件が揃った時に「断捨離すっか」となる。

今回の場合で言うと、エロ禁しだしたタイミングで詰まりに気がついたという感じ。

1回で終わるほど洗練されてはいないし、日々の生活の中で詰まりがまた出てくるから定期的に断捨離をして”今の自分に必要なもの”を見つめ直す必要がある。

今の自分に必要ないものを全て手放す。

手始めにオナ猿状態のせいで食いつき下がってしまった女性のLINEを全削除。

もったない気がするが、消してすんごいスッキリした。

食いつき度が高いタイミングを逃した自分がわるいんだ。

反省点は大いにあるが、後悔はしていない。前に進むだけだ。