38日目 酒の量が自ずと減った件

オナ禁38日目。

最近、酒を飲む日が週2くらいに減っている。

一時期は、週7で飲んでいた。

もっとヒドイ時は、炭水化物たっぷりの飯と酒ばかり飲んで運動を一切していない時期があった。当然、当時はオナ猿。

タバコをやめたせいでブヨブヨと太ってしまい、筋トレをするきっかけとなった。

その頃からすればものすごい変わりようだ。

今の自分をあらわすなら、

• オナ禁
• 1日1食
• 筋トレ（自重→ジム→自宅ジム構築）
• 勉強（健康、お金、恋愛）
• 断捨離（ミニマリスト的思想）
• タバコ、ギャンブル克服済
• 酒は控えめ←New!!

こんな感じ。

自分をダメにする習慣（エネルギーを下げる習慣）はドンドン排除して、自分を高める習慣（エネルギーを高める習慣）は取り入れ質を高めていく。

そして当面は

• 仕事頑張って稼いで資産構築
• 女何人か作って、週1～2くらいの浮き沈みのないセックスライフ

を現実のものとするために活動。